Отношения

В момент отчаяния очень важно напомнить себе, что наша остро реагирующая, отчаявшаяся, слабая часть — это еще не вся наша личность. У нас есть также

Обычно такие истории случаются с девушками 17-20 лет, но ключевое здесь – не возраст, а отсутствие опыта и заниженная самооценка. Если вы чувствуете, что начинаете

Что дает фламенко и что отнимает, почему у этого танца нет ни национальности, ни возраста и что нужно знать новичкам — исполнители, фильмы, преподаватели —

«Хорошие девочки попадают в рай, плохие — куда захотят». Гм, не совсем так. Намного раньше, когда хороших девочек совсем достанут: мама, работа, полное отсутствие личной

«Есть одна фраза, которая почему-то считается правдой – нельзя изменить человека в отношениях. Я уверена, что это ошибочный подход. Зачем тогда нужны близкие отношения, если

Мы привыкли ассоциировать чувство голода с желудком, но, оказывается, наша кожа тоже может проголодаться. В психологии есть даже термин «голод по прикосновениям» (англ. skin hunger,

Практика осознанности действует на наше сознание, как весенняя зелень и овощи на тело, сказала замечательный терапевт Эмили Нагоски. Можно представить стакан воды с песком –

«Всякий раз, когда Будду посещали тягостные мысли, вместо того чтобы отмахнуться от них, он говорил: «Приветствую вас, старые друзья, я вас знаю. И неприятные мысли

«Найдите себя», «установите границы», «возьмите на себя ответственность за свою жизнь», «укрепите самооценку» — как правило, эти слова не говорят нам ничего конкретного. Просто у

Когда один хороший журнал попросил написать мою историю выздоровления после булимии, редактор спросила: «Вы уверены, что хотите поставить свое имя? Может быть, лучше анонимно, нужна